Beckenbodentraining

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ZPP zertifizierter Kurs und damit für die Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse zugelassen!

 

Inhalte des Kurses:

Beckenbodenanatomie, Wahrnehmung und Beweglichkeit, Kräftigung, Kontrolle, Haltung und Stabilität vor allem auch in Verbindung mit einem gesunden Rücken. Ebenso werden Übungen zur Entspannung und für die Atmung durchgeführt.